腰椎的骨頭一動(dòng)嘎吱嘎吱響，如果不伴有其他不適癥狀，只是偶爾出現(xiàn)，一般考慮是生理性彈響，不需要特殊處理。如果排除生理性原因，主要考慮與穩(wěn)定性下降、退行性病變或者缺鈣有關(guān)，需要根據(jù)具體的原因針對(duì)性選擇治療方案。
1、穩(wěn)定性下降：平時(shí)如果缺乏運(yùn)動(dòng)鍛煉，長(zhǎng)時(shí)間姿勢(shì)不良容易導(dǎo)致腰椎周圍穩(wěn)定性下降，會(huì)產(chǎn)生腰椎骨頭一動(dòng)嘎吱嘎吱響的表現(xiàn)，甚至?xí)橛刑弁??？梢钥紤]通過運(yùn)動(dòng)康復(fù)的方法治療，如五點(diǎn)支撐法、飛燕點(diǎn)水的方式進(jìn)行訓(xùn)練，有助于訓(xùn)練腰背部的肌肉力量，增加局部穩(wěn)定性；
2、退行性病變：如果經(jīng)常彎腰負(fù)重勞累，隨著年齡增大，可引起腰椎退行性病變，容易產(chǎn)生腰椎的骨頭一動(dòng)嘎吱嘎吱響的表現(xiàn)?？梢宰襻t(yī)囑服用營(yíng)養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨的藥物治療，比如復(fù)方硫酸軟骨素片，配合腰椎牽引的方法緩解，如果伴有明顯疼痛感還可以應(yīng)用布洛芬緩釋膠囊、美洛昔康片、塞來昔布膠囊進(jìn)行止痛抗炎治療；
3、缺鈣：如果存在身體缺鈣的問題，容易引發(fā)骨質(zhì)疏松，如果出現(xiàn)腰椎椎體骨質(zhì)疏松，會(huì)導(dǎo)致腰椎的骨頭一動(dòng)嘎吱嘎吱響的表現(xiàn)，甚至產(chǎn)生下腰部疼痛?？梢钥紤]通過補(bǔ)鈣的方法處理，比如遵醫(yī)囑服用葡萄糖酸鈣口服溶液、骨化三醇軟膠囊等。
在生活當(dāng)中注意保護(hù)腰椎，控制體重，保持良好的姿勢(shì)，可以針對(duì)性進(jìn)行后腰部肌肉力量訓(xùn)練。在睡覺時(shí)要注意選擇合適的床墊，避免過軟，有助于維持脊柱的生理曲度，對(duì)后腰部起到良好的支撐效果。
