睡前生吃青蘿卜的好處主要有促進消化、提高抵抗力、潤腸通便等。具體情況分析如下：
1.促進消化：青蘿卜中含有豐富的芥子油、精纖維等，一般有利于促進胃液分泌、腸道蠕動，從而起到促進消化的作用，所以睡前生吃青蘿卜的好處主要有促進消化。
2.提高抵抗力：青蘿卜能誘導人體自身產生干擾素，增加機體免疫力，從而提高抵抗力，所以睡前生吃青蘿卜的好處主要有提高抵抗力。
3.潤腸通便：青蘿卜中含有豐富的膳食纖維，能夠刺激腸道蠕動，促進糞便排出，所以睡前生吃青蘿卜，可以起到潤腸通便的功效。