想要判斷自己是不是HIV一般指想要判斷是否感染HIV，需要結合流行病學史、臨床表現、相關檢查進行綜合分析，慎重作出診斷，避免出現誤診等情況。
1、流行病學史：了解是否輸入未經檢測的血液或血液制品，或者是否存在職業暴露史，是否為艾滋病病毒抗體陽性者所生的子女，以及是否有不安全的性生活史，例如與艾滋病患者進行無保護性行為等，如果存在上述情況，則具有感染HIV的風險；
2、臨床表現：艾滋病包括急性期、無癥狀期、艾滋病期，急性期可出現發熱、咽痛、乏力等癥狀，無癥狀期通常沒有明顯的臨床癥狀，進入艾滋病期后，可出現多種機會性感染、惡性腫瘤，如卡氏肺囊蟲肺炎、卡波西肉瘤等，也可用于診斷；
3、相關檢查：如果無法自行判斷，則需要及時到醫院就診，進行初篩試驗、補充試驗等相關檢查，初篩試驗可以查看血液中有無艾滋病病毒抗體、抗原等。如果初篩試驗結果為陽性，則可以進行補充試驗，如果證實為陽性，則可以確診，但結果為陰性時，并不能完全排除感染的可能性，建議2-4周后再次進行復查。