天然克星指天然相克，糖尿病的天然克星是運動、飲食和降糖藥物。適當進行有氧運動可以提高身體對胰島素的敏感性，達到降糖的目的。通過控制飲食，定時定量，保證營養(yǎng)均衡，可以控制身體糖類攝入。通過服用降糖藥物，可以達到減少并發(fā)癥的目的。建議定期監(jiān)測血糖，每三個月測一次糖化血紅蛋白，堅持每天服藥，定時定量用藥。具體如下：
1、運動：通過鍛煉可以增強體質，消耗多余的糖分。建議糖尿病患者根據(jù)具體病情制定合理的運動計劃。糖尿病患者根據(jù)自身的情況，適當?shù)淖鲆恍┞芎丸べさ扔醒踹\動，能夠有效的提高身體對胰島素的敏感性，增強胰島素和受體的親和力，并且能增加肌肉對葡萄糖的利用，達到降糖的目的。在運動之前，建議患者做至少10分鐘的熱身運動，運動之后也可以做一 些較為舒緩的拉伸動作，避免血糖產生較大的波動。
2、飲食：糖尿病患者要少吃含糖量較高的食物，如甜品、紅薯、西瓜，要保持清淡飲食，多吃蔬菜和粗纖維食品，如玉米粉、蕎麥等；飲食要定量，保證一日三餐，或按照醫(yī)生要求一日多餐，根據(jù)每日活動量制定每日總熱量，每餐的食量要固定，不要過多或過少，保證營養(yǎng)均衡且充足。糖尿病病人需要控制碳水化合物、脂肪的攝入，同時保證蛋白質、維生素、礦物質、膳食纖維等營養(yǎng)物質充足，可以吃牛奶、雞蛋、魚肉、白菜等。
3、降糖藥物：通過降低血糖可以達到減少并發(fā)癥的目的。常見的降糖藥包括三種，磺脲類促泌劑、二甲雙胍、胰島素增敏劑。一般二甲雙胍為首選藥物。服藥效果不佳的可以注射胰島素來治療。