一般情況下,孩子有考試焦慮癥,可以通過消除錯誤信息、游戲轉移法等方式改善,具體分析如下:
1.消除錯誤信息:如果孩子有考試焦慮癥,建議通過消除錯誤信息改善,大腦內要有不能被一兩次考試失誤嚇倒,不要以偏概全,正確認識自我和失敗。
2.游戲轉移法:孩子有考試焦慮癥,建議采用游戲轉移法處理,即開展游戲活動,讓處于焦慮中的孩子參與并進入角色,然后轉移注意力、忘記疲勞,釋放體內積聚的能量。
家長平時應該加強教育,正確引導,保證孩子的睡眠充足,避免過度勞累,多吃新鮮的瓜果蔬菜,有助于改善不適。

劉強 副主任醫師精神心理科
三級甲等上海市精神衛生中心
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