盡頭牙一般指第三磨牙。第三磨牙旁邊的肉痛可能是外傷、陰虛火旺、牙齦炎等原因造成的，具體改善措施應根據實際原因決定。
1、外傷：當患者飲食過于粗糙、堅硬，導致第三磨牙旁邊的組織受損，就可能有出血、疼痛等表現。建議患者平時注意飲食清淡、軟爛，可適當多吃新鮮的蔬菜和水果，保持口腔清潔，有助于患處盡快恢復。
2、陰虛火旺：吃了較多荔枝、龍眼、辣椒等熱性水果或者刺激性食物，容易造成陰虛火旺，出現牙齦腫痛、大便秘結、小便短赤等癥狀。建議患者平時注意多喝水，以清淡飲食為主，并且可遵醫囑服用雙黃連口服液、藍芩片等藥物改善。
3、牙齦炎：食物在第三磨牙處長時間嵌塞，便可能誘發牙齦炎，有局部牙根出現癢、脹、疼痛等癥狀。建議患者注意進食后及時清潔口腔，并且可在醫生指導下使用阿莫西林顆粒、頭孢地尼分散片等藥物治療。
此外，智齒冠周炎也可能造成該現象，患者應注意遵醫囑辨證治療。