更年期臨床上一般指圍絕經期綜合征，并不存在圍絕經期綜合征喝什么牛奶最合適的說法，建議圍絕經期綜合征的患者可以喝無蔗糖純牛奶、脫脂純牛奶等，對于身體健康有好處。
圍絕經期綜合征是指婦女絕經前后出現性激素波動或減少所致的一系列軀體及精神癥狀，這個時期由于體內激素水平的變化，患者可能會出現抵抗力下降的現象，所以這個時期要注意加強營養，可以多喝一些純牛奶，比如可以選擇無蔗糖純牛奶、脫脂純牛奶等，因為這兩種純牛奶中不但含有比較豐富的蛋白質以及豐富的鈣物質，而且還能在一定程度上減少糖分、脂肪的攝入，對于預防糖尿病、心腦血管疾病等有一定的輔助作用，有利于身體健康。
平時應注意保持良好的飲食習慣，避免吃辛辣、生冷、刺激性的食物，可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜。