腰疼腰麻的原因，主要包括腰肌勞損、腰椎病變以及腰部外傷等。
1.腰肌勞損
腰部過度負重或者長時間慢性勞累，均會引起腰肌勞損。腰肌勞損可造成局部肌肉長時間供血不足，出現缺血缺氧的情況，進而造成腰疼麻木。適當休息后腰疼腰麻的癥狀會有所緩解，勞累或受涼后則會加重。
2.腰椎病變
如患有腰椎間盤突出、腰椎管狹窄或腰椎滑脫等腰椎病變，容易對相關的神經產生嚴重的刺激和壓迫，造成腰部神經功能障礙，出現腰麻的癥狀，還會伴隨腰部疼痛以及腰椎活動受限，影響正常的生活和工作。
3.腰部外傷
若近期腰部受到直接的外力打擊或者撞擊，可能會造成腰部皮神經損傷，從而導致腰部麻木。如外傷嚴重，有可能會引起明顯的軟組織損傷或者腰椎骨折，引起組織腫脹和淤血，疼痛癥狀比較明顯。
