腰椎牽引是一種物理治療方法，主要是通過牽引來放松腰部肌肉，從而緩解腰椎間盤的壓力，以改善相關的癥狀。患者在進行腰椎牽引治療后，通常需要臥床2-3小時，在6小時后才可適度翻身。腰椎牽引后需注意盡量避免食用牛奶、雞蛋、油炸食品等不易消化的食物，因腰椎牽引后人體短時間無法活動，而牛奶、雞蛋等屬于高蛋白含量的食物，若食用可在胃里經過發酵產生氣體，可能導致腹脹等不適癥狀。
盡量選擇清淡、易消化的食物，如小米粥等，避免加重身體的不適。患者在經過階段的牽引治療后，需定期到醫院復查，隨時注意腰椎部位的恢復情況。建議平時可以睡硬的床板，硬床板可以減少腰椎的壓力。日常生活中要注意腰部的保暖，注意休息，避免勞累，避免長時間吹空調，以免受寒。