檸檬茶具有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，適量飲用具有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的作用，還具有開胃、改善便秘的作用。一般情況下，飲用檸檬茶無(wú)明顯副作用，但是飲用過(guò)多，可能會(huì)刺激胃黏膜或者引起肥胖。
一、功效與作用：1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：檸檬茶含有維生素、糖分、鉀、磷等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，適量飲用能夠補(bǔ)充相關(guān)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，為人體提供能量；
2、開胃：檸檬茶中含有檸檬酸這種有機(jī)酸，可刺激膽囊分泌膽汁，適量飲用具有一定的開胃作用；
3、改善便秘：檸檬茶中含有可溶性纖維素、果膠，以及大量水分，適量飲用對(duì)于改善便秘有一定幫助。
二、副作用：1、刺激胃黏膜：檸檬茶中如果放入過(guò)多檸檬，或者飲用過(guò)多，大量有機(jī)酸攝入人體后，可刺激胃酸大量分泌，對(duì)胃黏膜產(chǎn)生一定的刺激，患有消化系統(tǒng)疾病或腸胃功能較弱的人群，可能會(huì)出現(xiàn)胃酸、腹瀉等癥狀；
2、肥胖：檸檬本身屬于較酸的食物，部分人群制作檸檬茶時(shí)，可能會(huì)放入較多糖，如果飲用過(guò)多，易導(dǎo)致糖分?jǐn)z入過(guò)多，長(zhǎng)期如此可增加肥胖的幾率。