吃阿普唑侖多久算長期，尚無明確結論或統一標準，一般需要根據患者疾病性質、病情嚴重程度等綜合確定，用藥時應謹遵醫囑。阿普唑侖是一種傳統的抗焦慮藥物，被廣泛應用于治療各類焦慮或抑郁障礙，也可以作為助眠藥物用于失眠等睡眠障礙患者。
苯二氮?類藥物具有成癮性，長期服用會形成藥物依賴，因此包括阿普唑侖在內的苯二氮?類藥物，被國家列為二類精神藥品，在臨床應用有嚴格的適應證，需要避免濫用此藥，常見情況如下所示：
1、失眠癥：失眠癥作為常見的睡眠障礙，可以發生于各個年齡階段的正常人群，出現入睡困難、睡眠淺、早醒、醒后難以入睡等表現。阿普唑侖作為中效抗焦慮藥物，可以有效改善患者睡眠質量。對輕度或首發失眠的患者，單純服用阿普唑侖，在治療劑量內一般服用時間不宜超過4周，超過4周可以算為長期。對頑固性失眠或習慣性失眠患者而言，超過0.5年可以算為長期，如果患者繼續服用，有導致對阿普唑侖成癮或依賴的可能性；
2、焦慮癥：阿普唑侖作為抗焦慮藥物，對治療廣泛性焦慮或驚恐發作具有起效快、作用持久，以及副作用較少的優點，患者具有較好的治療依從性。因為病情需要，阿普唑侖可以間斷服藥，可以減少對阿普唑侖的依賴性，因此服用0.5-1年可以算為長期；
3、其他疾病：精神疾病如精神分裂癥等，失眠是患者精神癥狀的部分癥狀，也是患者常見的睡眠障礙表現。部分患者在抗精神病藥物治療基礎上，需要遵醫囑合并阿普唑侖治療，以改善患者睡眠質量，此時服用阿普唑侖1年可以算為長期。