適量吃湯圓一般對身體沒有害處，但是過量吃湯圓可能會對身體造成一定傷害。
湯圓是一種傳統小吃，是由糯米粉、黑芝麻、花生、白砂糖等食材制作而成。大多數情況下，適量吃湯圓一般對身體沒有害處，并且能為身體補充蛋白質、維生素A、維生素E、脂肪、鈣、鐵等多種營養物質，還有利于提供能量。但是湯圓不易消化，過多吃容易導致消化不良，出現胃脹、噯氣等癥狀。此外，對于自身血糖偏高的患者來說，也不能長期過多吃湯圓，以免引起血糖水平劇烈波動，不利于自身血糖的控制。
建議患者在日常生活中注意合理搭配飲食，保證飲食營養均衡攝入，同時應糾正挑食、偏食等不良飲食習慣。