喝茉莉花茶的副作用通常有小便增多、睡眠不佳、鐵吸收受到影響、頭暈、胃腸疾病等。
1、小便增多：飲用大量的茉莉花茶，身體對水的吸收會增多，血液的循環也會增多，經過腎過濾后，排出的尿液也會增多。
2、睡眠不佳：喝太多的茉莉花茶，由于含有咖啡因，能刺激神經系統，所以睡覺之前喝，容易導致失眠，并且小便增多，晚上起床次數多，還會干擾睡覺。
3、鐵吸收受到影響：茉莉花茶中所含的單寧酸等物質會與鐵質發生吸附作用，從而阻礙對鐵質的吸收和利用。
4、頭暈：喝多了或空腹喝茉莉花茶，可致頭昏眼花。
5、胃腸疾?。荷眢w不好的人長期喝茉莉花茶，容易損傷胃黏膜，如果吃完了馬上喝茉莉花茶，也會對腸胃產生不良的作用。
在睡覺之前盡量不要喝茉莉花茶，否則會引起身體的不適。