臨床并沒有明確哪些是抑郁癥不能吃的食物，因為食物本身是不會直接導致抑郁的，但是一些食物可能會加重抑郁癥狀，或是影響身體的整體健康，因此應當避免或是限制食用。這些食物包括高糖類、酒或含酒精類、含咖啡因類、含反式脂肪類以及精制的碳水化合物等。
1、高糖類：比如糖果、蛋糕、甜點、冰淇淋，還有一些含糖飲料，如瓶裝果汁、可樂、雪碧、奶茶等，可導致血糖水平出現異常波動，使情緒產生波動，加重疲勞感，有可能會加重抑郁癥狀；
2、酒或含酒精類：比如啤酒、白酒，還有酒心巧克力等含有酒精的制品，可以抑制神經系統，雖然會暫時性地減輕抑郁癥狀，但是長期攝入會加劇抑郁癥狀，影響睡眠質量，還可能會干擾抗抑郁藥物的使用；
3、含咖啡因類：適量攝入咖啡因可以促進多巴胺、內啡肽等的釋放，但是如果攝入過量，反而會加劇抑郁癥狀，咖啡因攝入過量會興奮神經，導致睡眠障礙，使情緒出現異常波動；
4、含反式脂肪類：主要存在于烘焙食物中，比如蛋糕、面包、泡芙以及油炸類食物中，如油糖餅、薯條等，可增加心血管相關疾病的發生風險，也會對心理健康產生負面影響；
5、精制的碳水化合物：比如精米、精面，以及其他精制的谷物類，攝入后可導致血糖波動，對于情緒的穩定沒有益處。
對于抑郁癥患者，建議飲食應當健康，保證多樣化，新鮮的水果、蔬菜、全谷物和優質蛋白質、健康脂肪等攝入均衡，可以咨詢專業的營養醫師，制定個性化的飲食建議。