黃姜是一味中藥，無毒，若遵醫囑按常規劑量長期服用，以治療痛經、行經不暢等情況，一般不會對人有危害。但自行隨意吃黃姜或長期吃黃姜，藥不對癥的情況下可能會危害健康，以內熱上火最常見。
1、無害：黃姜性溫味苦、辛，具有破瘀通經、行氣止痛等功效，主治血瘀氣滯、胸脅疼痛、閉經腹痛、風痹臂痛等病癥，女性痛經、行經不暢也可遵醫囑用藥，有上述癥狀者，在中醫指導下正確用藥，即使是長期用藥，也不會對人造成危害；
2、有害：黃姜及黃姜相關的衍生藥物，在臨床上也有很多應用。若患者在未明確診斷的情況下自行隨意用藥，出現藥不對癥、劑量錯誤等情況，可能出現內熱上火的情況，表現為眼睛紅腫、口角糜爛、咽喉疼痛、便秘、胃腸不適等癥狀，尤其怕熱喜涼、手心發燙等熱性體質者長期吃黃姜更容易上火。另外，由于黃姜可活血通經，因此健康女性長期吃黃姜還可能出現月經量增加、月經提前等危害，且妊娠期女性應忌用此藥，以免對孕婦及胎兒產生危害。
