血壓高了三天后又沒事了可能與飲食、環境、過度緊張等原因有關，具體分析如下：
1.飲食：如果患者在最近經常吃一些含鹽量較豐富的食物，可能會對自身的血壓造成影響，從而出現血壓高的情況，但是血壓高之后又注意飲食，吃了幾天清淡的食物，一般可以使血壓恢復到正常水平，所以血壓高了三天后又沒事了可能與飲食有關。
2.環境：如果是天氣過于寒涼的情況下，可能會對血管造成壓力，引起血壓突然升高的表現，患者甚至還會出現頭痛、頭暈、四肢乏力等癥狀，一般通過保暖措施能夠恢復正常，所以血壓高了三天后又沒事了可能與環境有關。
3.過度緊張：如果患者最近工作壓力較大，處于過度緊張的狀態可能會對自身的血壓高低造成影響，但是經過充足休息，調整心態后，能夠恢復正常水平，所以血壓高了三天后又沒事了可能是過度緊張導致的。
如果患者再次出現了血壓升高，并且遲遲沒有緩解的情況，應該在醫生的指導下使用藥物治療，常用藥物有氫氯噻嗪片、呋塞米片、酒石酸美托洛爾片等。