孕11周擦出淡粉色血可能是過度勞累、先兆流產、宮頸息肉、陰道炎、胚胎停育等原因導致的，女性需要及時到醫院就診，并且配合醫生對癥治療。
1、過度勞累：孕期活動過多或勞累過度，可能引起少量陰道出血。女性需要注意休息，一般無需特殊處理。
2、先兆流產：孕早期胚胎著床不穩定，受到各種因素刺激，可能出現先兆流產跡象。女性應臥床休息，可按照醫囑使用黃體酮膠囊、地屈孕酮片等藥物進行保胎。
3、宮頸息肉：宮頸息肉受到刺激后容易出血。女性要注意個人衛生，必要時進行息肉摘除。
4、陰道炎：陰道炎癥刺激陰道黏膜，可能導致少量出血。女性要保持外陰清潔，可按照醫囑使用注射用頭孢曲松鈉、抗宮炎丸等藥物治療陰道炎。
5、胚胎停育：胚胎發育異常停止發育，可能會有陰道出血。女性可能需要進行清宮手術，術后可按照醫囑使用益母草顆粒、新生化顆粒等藥物促進子宮恢復。
女性需要注意觀察陰道出血情況，避免劇烈運動和性生活。