單獨一根手指頭冰涼，且有時疼，可能是糖尿病并發癥引起，也有可能是由于局部長時間受壓等因素導致，建議及時前往醫院進行相應檢查，明確病因并及時進行相應治療。
1、糖尿病并發癥：如果糖尿病患者血糖控制不好，可能會出現周圍神經病變，繼而導致神經末梢循環不良，有可能會出現整個手腳麻木或者單獨一根手指冰涼，且有時疼的癥狀，建議嚴格控制血糖，可遵醫囑口服阿卡波糖片，或注射胰島素，同時可以進行營養神經的治療，如使用甲鈷胺片等；
2、局部長時間受壓：如果手指長時間受壓，經常保持一個姿勢，容易使手指的血液循環變差，就容易出現單獨一根手指頭冰涼，且有時疼的情況，應適當調整自己的姿勢，盡量避免手部受壓，可以適當進行熱敷、按摩來改善癥狀；
3、骨關節炎：若出現骨關節炎，炎性物質刺激局部神經可能會導致單獨一根手指頭冰涼，且有時疼，局部可以適當用毛巾熱敷來改善癥狀，可以到醫院檢查，如果是由于長時間勞累或者是退變所引起，通常需要遵醫囑應用非甾體抗炎藥，如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等，改善上述不適癥狀。