一般情況下，來例假即來月經(jīng)，通常孩子來月經(jīng)十天了還沒干凈是不正常的。因為正常情況下月經(jīng)周期是21-35天左右，來月經(jīng)的時間是3-5天，一般不超過七天。如果是服用過緊急避孕藥或者其他激素類藥物，則可能會影響正常的內(nèi)分泌，導致來經(jīng)時間延長。其次，如果伴有腹痛、白帶增多等不適癥狀的發(fā)生，有可能與婦科疾病有關，因為很多婦科疾病可導致月經(jīng)淋漓不盡，比如子宮內(nèi)膜炎、宮腔內(nèi)息肉、子宮肌瘤等等，建議盡早去醫(yī)檢查B超及性激素六項來明確具體的病因，并在醫(yī)生的指導下對癥治療，以免出血時間過長，引起貧血或者感染等情況，對身體造成嚴重傷害。
另外，在平時生活中情緒的壓抑、生活環(huán)境、刺激性食品、營養(yǎng)不良等因素也可能會引起月經(jīng)不調(diào)。所以，在經(jīng)期要注意腹部保暖，多吃補血補氣的食物，保持樂觀的心態(tài)，不要吃辛辣、油膩、生冷等刺激性食物，以免引起身體不適?？梢院纫恍崴蚣t糖水，適當吃一些水果和蔬菜，對身體是有好處的。