紅心、白心火龍果都有一定的通便效果，并沒有哪個效果更好的說法。
紅心火龍果和白心火龍果中的膳食纖維含量都是比較高的，由于其中的成分大致相同，所以不能判斷出哪個更好，可以根據個人的需求來選擇合適的水果。食用后能夠達到促進胃腸道蠕動的效果，可以幫助改善大便干燥和排便困難癥狀，同時也可以預防便秘。引起便秘的原因較多，可能是不良飲食習慣、胃腸功能紊亂、胃腸炎等原因導致的。若是便秘癥狀較輕，平時可以適量食用紅心火龍果或白心火龍果，效果都比較好。若是便秘癥狀較為嚴重，只通過吃火龍果是不能達到改善效果的。
此時，患者可以遵醫囑服用乳果糖口服溶液、麻仁潤腸丸等藥物治療，有助于病情改善。