31周胎動(dòng)感覺(jué)要在下面踢出來(lái)，這種情況一般是正常的，孕婦無(wú)需太過(guò)擔(dān)心。
1、31周，為孕晚期，孕晚期指的是懷孕28周之后，直至生產(chǎn)的時(shí)間段。胎動(dòng)一般在懷孕4個(gè)月后就會(huì)出現(xiàn)，胎兒胎動(dòng)，是胎兒發(fā)育良好的一種表現(xiàn)。
2、胎動(dòng)部位在下腹部，說(shuō)明胎兒的腳位于下部，當(dāng)腳部活動(dòng)劇烈，踢到母體腹部時(shí)，則會(huì)產(chǎn)生下腹部胎動(dòng)劇烈的感覺(jué)，是正常的，母親無(wú)需擔(dān)心。
3、除了胎動(dòng)的強(qiáng)度外，母親還需關(guān)注胎兒胎動(dòng)的次數(shù)，一般胎動(dòng)的正常次數(shù)為3~5次/h。
胎動(dòng)次數(shù)強(qiáng)度一般在早晨比較均勻，到下午時(shí)間會(huì)減弱，到晚上則又會(huì)增強(qiáng)，與胎兒的作息有關(guān)。
孕晚期婦女，飲食上注意不要攝入碳水化合物以及脂肪含量高的食物，以免胎兒過(guò)大，容易引發(fā)難產(chǎn)。飲食上可以選擇蛋白質(zhì)豐富的食物如雞肉、魚(yú)肉，多攝入維生素、礦物質(zhì)豐富的食物如芹菜、萵苣、花生、芝麻、菠菜等，補(bǔ)充足量的微量元素如碘、鈣、鋅等。孕婦可以適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，比如散步，能夠鍛煉身體，增加腿部、腹部肌肉，還能預(yù)防出現(xiàn)妊娠高血壓、糖尿病等疾病。