腳掌前半部分發白一踩就疼可能是鞋子不合適、氣血不暢、真菌感染和足底筋膜炎等原因造成的，可以在醫生的指導下選擇合適的療法來緩解。
1、鞋子不合適：鞋子太小或者太大，都不利于腳的舒適。特別是在運動的過程中，穿小號或過大的鞋子很容易受傷，要及時購買合腳的鞋子。
2、氣血不暢：由于肝氣郁結或肝腑功能失調，很可能會導致腳部踩踏時有不適。呼吸困難的患者很可能在踩腳的時候會感覺不舒服，經常會有一點點的疼痛，尤其是腳底的前部。氣滯血瘀的患者要根據自身體質進行氣血補益，可以遵醫囑服用逐瘀通脈膠囊、益氣養血口服液、靈芪養心膠囊等藥物進行調理。
3、真菌感染：如果不注意腳部的清潔，比如經常穿不透氣的鞋子，就會為真菌的生長繁殖提供條件，造成真菌感染。真菌會刺激腳部皮膚，使皮膚脫皮。而且還會造成腳底前方發白的情況，并伴有瘙癢等癥狀。可在醫生的指導下使用鹽酸特比萘芬乳膏、克霉唑乳膏和伊曲康唑膠囊等。
4、足底筋膜炎：足底筋膜覆蓋肌肉表面，足底筋膜炎患者不能行走太久或劇烈運動。因為頻繁行走和長距離行走會刺激足底筋膜，引起患者前腳掌壓痛。患者可以在醫生的指導下使用云南白藥片、布洛芬顆粒、美洛昔康片等藥物進行治療。
除了以上原因，也可能是外傷造成的，建議及時去醫院查明原因，對癥治療，以免耽誤病情。