一般情況下，長期喝袋裝的純牛奶比較好，但是需要適量，具體分析如下：
袋裝牛奶和盒裝牛奶的營養方面沒有明顯的區別，只是包裝不同，保質期有一定的區別，但袋裝牛奶的保質期比較短，一般在一個月左右。一般情況下，長期喝袋裝的純牛奶比較好，純牛奶含有豐富的鈣、蛋白質、碳水化合物、氨基酸、脂肪等營養成分，能夠為身體補充所需要的營養，進而增強身體抵抗力和免疫力，還有利于骨骼發育，適合青少年、兒童、老人等人群。
需要注意的是，牛奶雖然營養豐富，但是應該避免一次性過量喝，以免引起腹瀉、腹痛等癥狀。
榮瑩 副主任醫師營養科
三級甲等山東省立醫院
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