一般情況下，長(zhǎng)期喝袋裝的純牛奶比較好，但是需要適量，具體分析如下：
袋裝牛奶和盒裝牛奶的營(yíng)養(yǎng)方面沒(méi)有明顯的區(qū)別，只是包裝不同，保質(zhì)期有一定的區(qū)別，但袋裝牛奶的保質(zhì)期比較短，一般在一個(gè)月左右。一般情況下，長(zhǎng)期喝袋裝的純牛奶比較好，純牛奶含有豐富的鈣、蛋白質(zhì)、碳水化合物、氨基酸、脂肪等營(yíng)養(yǎng)成分，能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充所需要的營(yíng)養(yǎng)，進(jìn)而增強(qiáng)身體抵抗力和免疫力，還有利于骨骼發(fā)育，適合青少年、兒童、老人等人群。
需要注意的是，牛奶雖然營(yíng)養(yǎng)豐富，但是應(yīng)該避免一次性過(guò)量喝，以免引起腹瀉、腹痛等癥狀。