成人缺鈣可能需要14-30天才能補上，具體時間因人而異。
成人缺鈣可能是飲食不當、長期避光、藥物影響等因素導致的，由于鈣攝入不足或者鈣流失過多，可能會引起感覺異常、肌肉痙攣、容易疲倦等不適癥狀。成人缺鈣一般需要14-30天才能補上，可以在醫生指導下使用碳酸鈣D3顆粒（Ⅱ）、牡蠣碳酸鈣片等藥物進行補鈣。如果缺鈣的程度比較輕，沒有出現明顯的不適癥狀，可能需要14天左右就能使身體里的鈣含量恢復正常水平。如果缺鈣的程度比較嚴重，短時間內通常無法為身體補充到足夠的鈣，大概需要30天。由于個人體質、補鈣方式等不同，具體的時間會有所區別。
日常生活中，要注意合理飲食，不要挑食、偏食，可以適量食用新鮮的蔬果，比如西紅柿、生菜、蘋果等。