一般來說，腳趾頭對于行走和跑步比較重要，所以五個腳趾頭沒了不能跑，具體分析如下：
人體腳部的受力點在大腳趾、小腳趾等部位，五個腳趾頭沒了一般不能跑，因為五個腳趾頭沒了可能使患者腳部的正常功能遭到破壞，影響正常行走。患者經過康復訓練后，可以適當走路，但是跑步屬于強度比較高的運動，患者受力點不穩，容易摔倒。此外，如果患者腳掌過度受力，可能有明顯的疼痛癥狀，或是引發筋膜炎。
建議患者平時多注意休息，避免劇烈運動，以及長時間的行走，以免影響身體健康。