預防高血壓應采取以下措施。
第一，從個體上來說，有高血壓的家庭成員要密切關注自己的血壓，出現癥狀及時前往醫院就診。
第二、高血壓的誘因是什么，日常要有規律的飲食習慣、適當的運動控制體重、避免熬夜、過量喝酒等。
另外，目前臨床上已經有研究表明，打呼嚕的人，長時間處于低氧狀態，對高血壓有很大的影響，因此，對于打呼嚕的病人，要引起足夠的注意，要及時的治療。