肌醇的作用與功效通常包括降低膽固醇、促進(jìn)健康毛發(fā)的生長(zhǎng)、預(yù)防濕疹等。

肌醇是人體的必需營(yíng)養(yǎng)素，一般具有降低膽固醇、促進(jìn)健康毛發(fā)的生長(zhǎng)、預(yù)防濕疹、幫助體內(nèi)脂肪的再分配、鎮(zhèn)靜等作用。其次，肌醇可進(jìn)一步形成卵黃素，在供給腦細(xì)胞營(yíng)養(yǎng)上起到重要的作用，可以促進(jìn)機(jī)體生長(zhǎng)發(fā)育和細(xì)胞的再生。

如果人體缺乏肌醇，容易引起脫發(fā)、濕疹、脂肪代謝紊亂、高脂血癥等現(xiàn)象。平時(shí)可以通過(guò)適量吃豬肝、雞肝、葡萄柚、葡萄干、麥芽、花生、甘藍(lán)菜等食物來(lái)補(bǔ)充肌醇。

肌酸可用于制作肌醇片、肌醇煙酸酯片等藥物，煙酸肌醇脂以煙酸、三氯氧磷、肌醇為原料，先將煙酸與三氫氧磷反應(yīng)制得煙酸酰氯，然后再與肌醇反應(yīng)制成。上述藥物可用于治療肝炎、肝硬化、脂肪肝和高膽固醇血癥等疾病，需遵醫(yī)囑使用。

使用肌醇時(shí)，通常需要遵醫(yī)囑將其和B族維生素同時(shí)使用，例如維生素B6片、維生素B1片等，以幫助肌醇吸收。