女孩的遺傳身高有一個計算公式，即女孩的遺傳身高約等于父母的平均身高減去6.5厘米，根據計算結果可上下浮動5厘米，但這個公式只能作為一個參考，因為后天因素也會影響女孩的身高變化，女孩的身高并不是絕對性。
在同種生活條件下成長的孩子，其成年后的身高與父母的身高有很大相關性，若父母身高均較高，則其子女的身高通常也會較高。子女的遺傳身高可以用如下公式進行計算，男孩的遺傳身高等于父母的平均身高加6.5厘米，而女孩的遺傳身高等于父母的平均身高減去6.5厘米，且均可以根據計算結果可上下浮動5厘米。但需注意后天因素也會影響女孩的身高變化，如飲食營養、運動鍛煉等，如果女孩注意飲食均衡，同時每天適當鍛煉，可以促進骨骼發育，身高也會相對較高，如果女孩偏食、挑食，或不注意鍛煉，則身高也會相對較矮。
女孩在的生長、發育時期，要注意均衡飲食營養，適當多吃富含蛋白質和鈣的食物，如魚肉、牛奶等，還要積極進行體育鍛煉，可以在一定程度上促進身高增長。