通常情況下痰濕可以從大小便排出，或從皮膚毛孔隨汗排出，痰濕主要是由于脾臟運(yùn)化水濕的功能下降，導(dǎo)致痰濕之邪在體內(nèi)滋生，患者可表現(xiàn)為身形肥胖、口干不飲、大便不實(shí)等癥狀。
痰濕證濕為陰邪，易傷陽氣，具有重濁、黏滯、趨下的特性，痰濕阻滯，氣血運(yùn)行不暢。大部分患者體內(nèi)的水分會(huì)隨著自身出汗和大小便排出，無法排出也無法被機(jī)體吸收的部分就稱為痰濕。幫助排痰濕的方法包括使用中草藥熬水喝，以達(dá)到健脾利濕化痰的作用，常用的有黨參、茯苓、白術(shù)、陳皮等，也可以食用具有利水作用的食物，如冬瓜、茯苓皮、紅豆、薏米等，同時(shí)輔以運(yùn)動(dòng)、針灸、穴位按摩等方法，包括豐隆穴、陰陵泉穴、足三里穴等具有祛痰濕功效的穴位，也有利于促進(jìn)機(jī)體將體內(nèi)痰濕排出。
痰濕患者要注意避免食用辛辣、油膩、生冷的食物，否則易損傷脾胃功能，導(dǎo)致脾氣虧虛、痰濁內(nèi)蘊(yùn)、痰濕內(nèi)生。此外也不要喝酒，否則也容易加重痰濕內(nèi)生的癥狀。