夜里頻繁醒來，舌頭發干、發硬的癥狀，可能由多種原因引起，例如張口呼吸或打鼾、糖尿病、干燥綜合征、B族維生素缺乏、藥物副作用。建議及時就醫，根據原因治療。
1.張口呼吸或打鼾：睡眠時張口呼吸或打鼾易導致口腔干燥，舌頭表面水分蒸發過快，從而發干、發硬。治療方法包括改善睡眠姿勢，嘗試側臥以減少打鼾，或使用加濕器保持室內空氣濕潤。
2.糖尿病：高血糖狀態可引起口腔干燥，舌頭感覺異常。治療方法主要是控制血糖，可遵醫囑服用降糖藥物如二甲雙胍緩釋片、格列齊特緩釋片、阿卡波糖片，并注意飲食調節和適量運動。
3.干燥綜合征：這是一種自身免疫性疾病，導致口腔、眼睛等部位干燥。可遵醫囑使用免疫抑制劑如復方環磷酰胺片、硫唑嘌呤片、甲氨蝶呤片，以及人工淚液和口腔潤滑劑來緩解癥狀。
4.B族維生素缺乏：B族維生素對維持口腔健康有重要作用，缺乏時可能導致舌頭發干、發硬。可遵醫囑補充B族維生素，可服用復合維生素B片、維生素B2片、維生素B6片等。
5.藥物副作用：某些藥物如抗抑郁藥、抗高血壓藥等可能引起口腔干燥作為副作用。治療方法是與醫生溝通，考慮調整藥物劑量或更換藥物，或使用口腔濕潤劑來緩解癥狀。
針對夜里醒來舌頭發干、發硬的問題，應根據具體原因采取相應的治療措施。若癥狀持續不減或加重，建議及時就醫檢查并遵循醫生的建議進行治療。