男性的標準體重=身高(cm)-105，在標準體重±10%范圍內的體重為正常體重。因此，身高188cm的成年男性，標準體重為83kg，只要體重在74.7-91.3kg內為正常體重，低于此范圍屬于偏瘦，高于此范圍為偏胖。
過胖容易引起代謝紊亂，出現高血壓、高血脂、高血糖等疾病，過瘦者抵抗力較差，容易生病。當體重低于正常值時，可以適當多進食以補充能量，增加肌肉含量，尤其是體重低于標準體重20%的人群。當體重高于正常值時，尤其是體重高于標準體重20%的人群，需要控制飲食、增加運動，以減輕體重，比如少吃油膩食物以及糖分較高的食物，控制每日飲食的總熱量，多進行慢跑、游泳、跳繩等運動。
另外，部分人群會因為內分泌因素導致體重異常，比如甲狀腺功能亢進癥患者，因基礎代謝率較高，可出現易餓且體重降低的情況，可使用甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶等藥物進行治療。甲狀腺功能減退癥患者可因體內代謝緩慢，導致體重增加的情況，常伴有表情淡漠等癥狀，需要服用左甲狀腺素鈉片等藥物進行治療，改善甲狀腺功能減退癥的癥狀。
此外，體重只是判斷是否肥胖的一個指標，對于健身人群、運動員而言，因為肌肉含量高，體重可能超過正常高值，但是并不肥胖，還要結合腰圍、腰臀比、體脂、皮脂厚度等進行評估。將體重控制在上述范圍內有助于身體健康，過胖和過瘦對身體健康不利。