運(yùn)動(dòng)后出汗時(shí)，人體的衛(wèi)氣較為薄弱，容易因風(fēng)寒侵襲導(dǎo)致感冒。衛(wèi)氣是中醫(yī)理論中抵御外邪、調(diào)節(jié)體溫的重要因素，若衛(wèi)氣不固，外界風(fēng)寒濕熱之邪便容易乘虛而入。
對(duì)于50歲左右的人群來(lái)說(shuō)，隨著年齡增長(zhǎng)，衛(wèi)氣功能逐漸減弱，加之運(yùn)動(dòng)后腠理開(kāi)泄，稍有不慎就容易受風(fēng)著涼。
固表并非人人適用，需根據(jù)體質(zhì)辨證施治。若確屬衛(wèi)氣不足，可在醫(yī)師指導(dǎo)下適當(dāng)使用補(bǔ)氣固表的中藥或食療方法。
日常可通過(guò)調(diào)節(jié)飲食、適度運(yùn)動(dòng)、避免過(guò)度出汗等方式增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防感冒。
若反復(fù)感冒影響健康，建議及時(shí)就醫(yī)，尋求專(zhuān)業(yè)治療方案。