低血壓和高血壓哪個嚴重，需要根據實際情況判斷。
低血壓和高血壓具體要看血壓降低和升高的程度，同時結合患者的臨床癥狀進行綜合判斷。如果正常人的血壓低于90毫米汞柱，或是高血壓病患者血壓比平時下降30%，時間超過半小時都比較嚴重，需要積極治療。
患者平時應適量吃新鮮的水果和蔬菜，并清淡飲食，多休息，不要勞累，通常對身體有好處。