寶寶脹氣可能是因為進食太多產氣食物、積食、腸炎、便秘，需要根據病因決定吃什么。
1、進食太多產氣食物：進食過多的產氣的食物，例如蘿卜、豆制品等可能出現產氣過多，造成脹氣。因此，可以多吃膳食纖維豐富的食物、產氣少的食物，如南瓜、燕麥、玉米等。
2、積食：寶寶一次性進食過多、過急容易出現積食，可能產生大量的小分子有機酸產物，這些產物一般會產氣，因此出現脹氣。需要養成良好的進食習慣，不要吃得太快，需多吃容易消化的食物，如稀飯、面條等。必要時可遵醫囑使用乳酸菌素片、健胃消食片等藥物治療。
3、腸炎：當寶寶患胃腸炎時，可能會出現腹脹、腹痛，甚至出現惡心、嘔吐、腹瀉、尿量減少等癥狀。腸炎患者在平時需要注意應盡量避免吃粗纖維之類的蔬菜，適合吃黃瓜、南瓜、白菜等。可遵醫囑使用腸炎寧膠囊、楓蓼腸胃康片等藥物治療。
4、便秘：便秘一般會導致腸道內食物殘留過多，可能會使寶寶出現脹氣，便秘患者可以多吃含有豐富的膳食纖維，如土豆、山藥、芹菜等，一般能夠促進腸道蠕動，改善便秘。必要時可遵醫囑使用芪蓉潤腸口服液、乳果糖口服溶液等。
還可以腹部按摩，促進寶寶的消化功能或者排氣功能。如果癥狀遲遲不能緩解，建議到醫院檢查，對癥治療。