瑪卡中富含功能性成分瑪咖酰胺，女人吃瑪卡可以補充身體營養，可能會出現疲勞程度減輕、活力增強等反應，但如果對瑪卡過敏，吃了可能會出現過敏反應，不利于身體健康。
瑪卡源于南美洲，起初女性吃瑪卡主要是用于治療婦科疾病，如治療更年期綜合征、月經不調等疾病，但是隨著瑪卡藥用價值的挖掘，逐漸被開發成保健品。瑪卡中含有豐富的鐵元素、蛋白質、氨基酸等營養物質，可以調理女性內分泌、修復生理機能、改善氣血、預防缺鐵性貧血，而且女人經常適當吃瑪卡，還可以出現減輕壓力、緩解焦慮的反應。
瑪卡具有多種保健和醫治成效與效果，但過量吃瑪卡也有一定的危害，瑪卡中含有硫代葡萄糖苷的化合物，如果瑪卡結合低碘飲食過量服用，會導致甲狀腺腫脹。對于過敏體質的患者，瑪卡也會引起患者出現皮膚瘙癢、紅腫等過敏反應。此外，內分泌正常的人群長期服用瑪卡，還可能會導致內分泌失調，因此需要在醫生指導下使用。
