胯骨兩側的疼痛在青少年中并不少見，尤其是在活躍好動的年紀。這種疼痛通常與肌肉緊張、過度使用或者姿勢不當有關。
對于13歲的男孩來說，上午出現胯骨兩側間歇性疼痛，持續時間約5秒，且頻率為每天5-6次的情況，首先需要考慮是否與日常活動或生活習慣有關。
這種情況很可能是由于肌肉緊張或筋膜炎引起的。肌肉緊張通常是因為過度使用、姿勢不良或者突然增加運動量導致的。而筋膜炎則是由于筋膜（覆蓋在肌肉外面的結締組織）發炎所引起，可能與受涼、勞累或者長時間保持同一姿勢有關。
對于這種疼痛，首先可以嘗試以下方法進行自我管理：
局部熱敷：使用熱水袋或暖寶寶對疼痛部位進行熱敷，有助于放松肌肉，緩解緊張。
休息調整：避免過度運動或長時間保持一個姿勢，尤其是久坐或久站。適當活動身體，做一些拉伸動作。
外用藥物：可以考慮使用一些非處方的消炎止痛藥膏，如扶他林軟膏或者云南白藥噴霧劑，直接涂抹在疼痛部位。
輕度運動：進行一些溫和的運動，比如散步、游泳等，避免劇烈運動加重癥狀。
如果疼痛持續或加重，建議及時就醫，可能需要進一步檢查以排除其他潛在問題，如骨骼發育異常或其他結構性問題。
此外，預防此類疼痛的關鍵在于保持良好的姿勢習慣，避免長時間保持同一姿勢，并注意適度運動和休息。對于青少年來說，正處于身體快速發育階段，適當關注身體狀態，及時調整生活習慣非常重要。
總之，這種胯骨兩側的間歇性疼痛通常與肌肉緊張或筋膜炎有關，通過適當的休息、熱敷和藥物治療可以有效緩解癥狀。如果癥狀反復或加重，建議及時就醫以獲得更專業的診斷和治療方案。