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全脂奶粉和脫脂奶粉的區(qū)別哪個(gè)好

醫(yī)生頭像

朱明煒 主任醫(yī)師營(yíng)養(yǎng)科

三級(jí)甲等北京醫(yī)院

全脂奶粉和脫脂奶粉一般有口感不同、營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不同、脂肪含量不同等區(qū)別,通常沒(méi)有哪個(gè)好的說(shuō)法,不具有可比性。

1、口感不同:

全脂奶粉中乳糖含量比較高,奶味比較重,脫脂奶粉中乳糖含量比較低,一般奶味相對(duì)比較淡。

2、營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不同:

全脂奶粉含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物、鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),脫脂奶粉含有豐富的蛋白質(zhì)、鉀、鎂、鋅、鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

3、脂肪含量不同:

全脂奶粉是正常牛奶干燥后制作而成的,全脂奶粉中的脂肪含量比較高,脫脂奶粉是指脫去脂肪干燥而成的,其中的脂肪含量比較低。

全脂奶粉和脫脂奶粉一般沒(méi)有哪個(gè)好的說(shuō)法,全脂奶粉中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)比較豐富,適宜缺鈣、失眠、工作壓力大、處于生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期的人群,而脫脂奶粉適用于肥胖而又需要營(yíng)養(yǎng)的人群食用,需要根據(jù)自身的需求來(lái)選擇合適的奶粉類型,有助于補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),對(duì)身體有一定益處。

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本內(nèi)容不能代替面診,任何醫(yī)療行為請(qǐng)遵從醫(yī)囑

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