女生胸前和后背長痘痘通常是由于皮脂腺分泌旺盛，分泌的油脂與脫落的表皮細胞和灰塵混合堵塞毛囊口造成的毛囊炎，可采取外用藥物、口服藥物、保持皮膚潔凈、飲食調節、生活習慣調整等方法解決。
1、外用藥物：可以使用硫磺香皂或二硫化硒洗劑洗澡，有助于去除皮膚表面油脂，并具有一定的抗真菌作用，從而緩解及治療痘痘。對于以粉刺為主的痘痘，建議外用維A酸乳膏或阿達帕林凝膠治療。炎癥明顯的痘痘可以使用夫西地酸乳膏或過氧苯甲酰凝膠來緩解炎癥過敏反應。
2、口服藥物：在醫生指導下，可以口服維生素B6片和抗組胺藥物，如鹽酸非索非那定片、氯雷他定片等。癥狀嚴重時，還可以口服鹽酸米諾環素膠囊或鹽酸多西環素片進行治療。
3、保持皮膚潔凈：經常洗澡，特別是在運動或出汗后，要及時清潔皮膚，避免油脂和汗液堵塞毛孔穿寬松、透氣的衣物，避免衣物與皮膚摩擦，減少毛囊炎的惡化。選擇溫和、無刺激的護膚品，避免使用含有大量化學成分的護膚品。
4、飲食調節：如菠菜、莧菜、蘋果、草莓、梨子等，這些食物富含維生素和礦物質，有助于皮膚健康。減少油膩、辛辣、甜膩食物的攝入，這些食物容易增加皮脂腺的分泌，加重痘痘問題。保持充足的水分攝入，有助于皮膚的新陳代謝和毒素排出。
5、生活習慣調整：充足的睡眠有助于皮膚的修復和再生，減少痘痘的產生。保持愉悅的心情，避免過度壓力和焦慮，這些情緒因素也可能影響皮膚的健康。
如果痘痘問題持續嚴重，或者出現紅腫、疼痛等癥狀，建議及時就醫。