通常情況下，懷孕初期吃藍莓對胎兒也是比較好的，有利于胎兒生長發育。
藍莓在生活中也是屬于常見的水果，口感酸甜，受到許多人群的喜愛，藍莓的營養價值也是比較高的，不僅能夠給身體補充所需要的微量元素，同時還能夠促進胎兒骨骼發育和大腦發育。懷孕初期大多數孕婦都會出現一些孕吐反應，比如惡心嘔吐、食欲不振、消化不良等癥狀，每天適當的吃一些藍莓，能夠緩解孕吐不良反應，藍莓中含有花青素，對視力有一定的好處，同時還能夠提高孕婦的記憶力，孕婦吃藍莓的時候一定要控制好量，不要一次性吃的太多，過多吃藍莓也會引起腹部疼痛、腹瀉等癥狀。
懷孕初期除了吃藍莓，也可以多吃一些含有維生素C比較豐富的水果和蔬菜，比如蘋果、柚子、橙子、獼猴桃、火龍果等。