月經周期是女性身體健康的重要指標之一。一般來說，正常的月經周期范圍在21到35天之間，因此29天的周期屬于正常范圍。
空腔粘連是指子宮內膜組織在子宮腔外生長并形成瘢痕組織，可能導致月經異常、不孕等癥狀。然而，并非所有月經不規律的情況都是由空腔粘連引起的。
B超檢查是目前診斷空腔粘連的主要方法之一，但有時候即使B超顯示沒有粘連，也可能存在其他婦科問題，比如排卵異常或黃體功能不足。
如果你的月經周期穩定在29天左右，并且沒有其他不適癥狀（如劇烈腹痛、異常出血等），通常無需過于擔心。不過，建議你繼續關注自己的身體狀況，保持良好的生活習慣，必要時可以進行進一步的檢查和咨詢。
總之，了解自己的身體狀況非常重要。如果對月經周期或其他婦科問題有疑問，及時尋求專業醫生的幫助是明智的選擇。