少量的便血通常還能運動，大量的便血一般不能運動。
1、還能運動：如果便血的情況下，出血量很少，例如僅為手紙染血或糞便表面可見血絲，此時通常可以做一些舒緩的運動，例如打太極拳、瑜伽等，但要控制運動量和運動強度，以防運動量大或運動強度高導致便血情況加重。
2、不能運動：如果出血量較多，例如表現為肛門滴鮮血或噴射狀射血，此時不能進行運動。因為活動加速胃腸道蠕動，導致便血現象加重。還可能導致貧血，出現面色蒼白、倦怠乏力、心悸等癥狀。建議及時的臥床休息，可遵醫囑使用槐角丸、云南白藥膠囊等藥物治療，起到止血的作用。如果經保守治療后，出血量仍沒有減少，應及時到醫院就診進行規范的治療。