一般情況下，老人氣虛吃食物和吃藥相結合補得最快，具體內容如下：
1.吃食物：老人氣虛容易有精神不濟、四肢發涼、食欲不佳等表現，通過吃山藥、銀耳、土豆、小米等具有益氣養陰、補脾開胃等功效的食物，對老人氣虛引起的不適癥狀具有一定的緩解作用，但需注意適量地吃，以免出現腹脹、腹痛等消化不良的癥狀。
2.吃藥：老人吃人參歸脾丸、十全大補丸、人參養榮丸等藥，可以在一定程度上緩解氣虛引起的體倦乏力、精神不濟、唇舌色淡等表現。但需注意，由于老人自身實際情況和每種藥物的作用機理不同，建議在醫生指導下吃藥，切忌盲目用藥，以防病情加重。