滑石屬于中藥，適量吃滑石粉有利尿通淋、清熱解暑等功效，但過量食用可能導致胃腸不適，具體分析如下。
滑石味甘、淡，性寒，歸膀胱、肺、胃經，具有利尿通淋、祛濕斂瘡、清熱解暑的功效。建議在醫生指導下適量吃滑石粉，對熱淋、尿熱澀痛、濕熱水瀉等癥狀有一定的療效，還可以外用于濕疹、痱子等。
但滑石性寒，過量食用滑石粉可能導致胃腸不適，出現消化不良、食欲下降、胃痛等不適。滑石粉中還含有石棉，長期食用會增加癌癥風險，不建議隨意食用。
日常出現不適時，應前往醫院就診，遵醫囑選擇對應藥物。服藥期間禁止飲酒，可以適量食用新鮮的蔬菜、水果，有利于病情恢復。