黑米、黑豆、紅豆通常可以一起煮，一般不會對人體造成損害。
黑米、黑豆、紅豆都屬于日常生活中較為常見的食物，不屬于相克食物，一般不會互相發生反應，并且還能為人體補充較多的營養。黑米含有豐富的蛋白質、碳水化合物、B族維生素等營養元素，纖維素含量較高，相比大米的營養更豐富，還能促進腸胃蠕動，起到健脾開胃、促進消化的作用。黑豆中含有豐富的黑豆皮提取物，可以促進鐵元素的吸收，具有預防貧血、保護血管、益氣保腎等功效。紅豆則具有利水消腫、健脾益腎的功效，可以改善水腫，緩解肺燥、干咳等不適，還含有蛋白質、糖類、脂肪、鈣、鐵、鉀、磷等營養成分。
日?？梢詫⑦@三種食材一起煮，還可以添加薏米、小米等，也能補充營養，對人體有一定好處。