對于哺乳期的母親來說，乳汁分泌量可能會受到多種因素的影響。如果發現乳汁減少，首先要保持良好的心態，避免焦慮情緒。
建議從飲食方面進行調理，多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，比如新鮮的蔬菜、水果、豆類、蛋類和瘦肉。
同時，要保證充足的睡眠時間，適當的休息有助于乳汁分泌。
對于一歲左右的孩子，可以適當添加輔食來補充營養。建議給孩子食用蛋黃、粥、軟食瘦肉沫、水果汁、水果粥或肉粥等食物，也可以繼續提供奶粉作為補充。
需要注意的是，單靠母乳已經無法滿足孩子的成長需求，及時添加多樣化的輔食能幫助孩子更好地發育。
在調整飲食的同時，也要保持心情愉悅和適度的運動，這些都有助于提高乳汁分泌量。如果情況沒有改善，建議咨詢專業的醫生或營養師，獲取更個性化的指導。