心膽氣虛，如果病程比較短是有可能自愈的，但如果發病時間長，由虛轉實或者是虛實夾雜，容易導致其他臟腑功能失調，則難以自愈，應該盡早使用藥物調理。心膽氣虛主要是由先天的心氣虛或者是膽氣虛導致的，心氣虛心神不安，就會容易出現心慌，睡不著覺，睡覺過程當中多夢易醒。膽氣虛，遇到事情就容易出現膽怯，并且擔心害怕，睡覺過程當中易驚醒。
1、病程短者：要養成良好的生活起居習慣，每天按時睡眠，睡覺之前不能喝濃茶、咖啡，不能從事緊張和興奮的活動。要解除思想負擔，注意精神調攝，保持心情開朗、樂觀豁達，克服過度的緊張、驚恐、憤怒等不良情緒。可適當做一些鍛煉，比如太極拳、慢跑、游泳等。通過心理和行為上的調節，多數人能夠自愈；
2、病程長者：發病時間比較長，虛癥容易轉變為實癥，難以自愈，不能自行恢復，就需要應用藥物治療。可以根據情況給予安神膠囊、柏子養心丸等藥物，養心安神。若癥狀嚴重者，則需遵醫囑使用鎮靜類藥物進行治療，如地西泮、艾司唑侖等。