刮痧具有疏通經絡、活血化瘀、祛濕排毒等功效。一般來說，女人濕氣重刮痧刮足三里、豐隆、陰陵泉、脾俞等穴位。
1.足三里：足三里位于小腿外側，犢鼻下3寸，犢鼻與解溪連線上，有生發胃氣、燥化脾濕等功效。
2.豐隆：豐隆位于小腿外側，在外踝尖上8寸，距脛骨前緣兩橫指，有沉降胃濁的功效，還可以起到祛濕化痰的作用。
3.陰陵泉：陰陵泉位于小腿內側，脛骨內側髁下緣與脛骨內側緣之間的凹陷中，有排滲脾濕的功效，主治腹脹、腹瀉、水腫、小便不利、遺尿等病癥。
4.脾俞：脾俞在第11胸椎棘突下，后正中線旁開1.5寸，具有健脾和胃、利水滲濕等功效。
此外，還可以刮痧胃俞、三陰交等穴位。注意讓專業人士進行操作。女人日常還應該注意保暖，避免長期處于潮濕環境中。
