曬太陽對眼睛是有好處的，可以緩解視疲勞，并且一定程度上預(yù)防近視。
曬太陽可以使全身肌肉放松，舒緩眼部疲勞，太陽的熱量也有利于促進(jìn)眼睛局部血液循環(huán)，緩解視疲勞。曬太陽可以讓維生素D具有活性，維生素D在經(jīng)過太陽照射以后，會變成雙羥維生素D3，加速鈣的吸收。而鈣是人體重要的元素，不僅可以緩解眼肌緊張，還能促進(jìn)眼睛的發(fā)育。如果缺鈣，容易導(dǎo)致眼球壁彈性降低，造成眼軸拉長，從而發(fā)展為近視。
平時要適當(dāng)?shù)臅裉枺且苊怅柟庵鄙溲劬Α?