晚上血壓比白天高可能是正常現象，也可能是情緒過于激動、未注意飲食等因素引起的，不同原因可采取不同的處理方式。
1.正常現象：人體的血壓存在波動性，一般上午六點到十點，下午四點到八點會存在一個高峰值。如果是在白天十點后測量的血壓，以及晚上八點左右測量的血壓，晚上測量的數值可能會比白天高。這屬于正常現象，建議不要過于擔心。
2.情緒過于激動：如果晚上和人起了爭執，可能會導致交感神經興奮，心肌收縮力增加后，其測量的數值可能比白天的較高。建議保持一個良好的情緒，避免和人起爭執。
3.未注意飲食：如果在晚上吃了高油脂、高膽固醇的食物，比如火鍋、回鍋肉等，可能會導致血管壁壓力增高，最終血壓升高。建議平時多喝溫水，盡量吃清淡、低脂的食物，比如白蘿卜、魚肉等。
高血壓病發也可能會引起此類情況，患者可以按照醫囑使用氫氯噻嗪片、呋塞米片等藥物進行治療。