見紅30小時后宮縮還不規律的原因較多，如身體應激反應、激素水平變化，還可能是胎兒位置異常、產婦疲勞以及羊水量異常等因素。應及時到正規醫院就診，在專業醫生指導下進行正確治療。
1、身體應激反應：分娩前由于孕婦情緒過于緊張或焦慮，容易引起宮縮不規律，表現為見紅后宮縮間隔時間長，強度不一。應注意放松心情，適當休息，避免情緒過于緊張。
2、激素水平變化：分娩前雌孕激素變化可能影響宮縮規律性，雖見紅后出現，但強度及頻率不穩定。應等待自然調整，必要時可咨詢醫生進行激素監測。
3、胎兒位置異常：位置不正也會影響到子宮收縮，如臀位或肩位等，也會影響到正常分娩，應通過B超等檢查確定胎兒位置，必要時進行胎位調整。
4、產婦疲勞：宮縮期間產婦會感覺到腹痛劇烈，也會消耗一定的能量使產婦處于疲勞狀態，出現宮縮無力、間隔時間長的情況。應注意在宮縮間歇期適當休息，保證8小時以上睡眠，必要時進食食物補充能量。
5、羊水量異常：因胎兒結構異常或妊娠并發癥等因素引起羊水過多或過少時，也會影響到宮縮規律性，還可能伴隨腹部不適。應通過B超監測羊水量，必要時及時終止妊娠。
除上述常見因素外，還可能是胎盤早剝、前置胎盤等因素引起，在日常護理中產婦應保持良好的心態，避免過度勞累，保持飲食均衡。如宮縮持續不規律且伴有其他癥狀，應及時就醫尋求專業治療。